本文摘自《懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調》／崎田美菜（插畫家、漫畫家）、福永伴子/審訂（日本精神神經學會認證專科醫師）／漫遊者文化 看了這篇文章的人，也看了... 每天手轉30圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！ 失眠不用再吃安眠藥！改善失眠2茶飲讓自律神經不失調
