研究發現:睡眠不足人體衡定機制易失衡,還會變胖
在長期睡眠不足情況下,人體衡定機制易失衡,生理功能無法得到修護,記憶力、學習力及扺抗力皆會下降,甚至老年時增加腦部退化機率。
而且,科學研究也發現:睡眠不足的人更容易發胖,因為睡眠不足導致體內分泌更多的「飢餓荷爾蒙」,讓人攝取更多食物,所以晚睡覺的熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。另外,熬夜也會讓大腦分泌的生長激素減少,吃得多又消耗得少,體重自然逐漸上升。
營造舒眠環境 被子扮要角
造成睡眠品質差的原因很多,通常是因為生活型態、精神壓力、生理疾病等因素所造成的,不過,寢具的細節也是原因之一,尤其棉被是睡眠時直接接觸肌膚的寢具,就如同身體的第二層肌膚,因此棉被品質的好壞,與睡眠品質有直接的關聯。想睡好覺,一席好棉被是必須的。
拒絕塵螨、黴菌擾眠 過敏者更須注重寢具更新
棉被、枕心這些東西雖然每天都在用,也不容易壞,但是他們其實也有使用期限的。當我們睡覺時,平均會揮發約500cc的汗水,加上頭髮的油垢、脫落的皮屑、潮濕的氣候及秋冬空氣品質的不良,寢具已成為細菌、黴菌、塵螨等過敏原最舒適的溫床。如果不定期更新,反而成了擾眠的因素。
這些人更要注意睡眠品質
寒冷的冬季即將到來,羽絨被保暖又輕柔的特性是不少人的首選,那麼如何選擇一床好的羽絨被?要注意羽絨的來源、好不好整理清洗、有沒有作抗塵螨+防污技術、最好裸睡觸感舒服、蓬鬆又輕柔,能發揮全程睡眠無干擾的功能,尤其是在工作上需要高度聚焦力的人才、較容易淺眠的老人家或小孩及睡眠狀況不佳的人很適用。
Q-TACE心舒淨羽絨被
1.零廢料+無毒認證
採用高品質可水洗羽絨,有別於劣質添加羽絨廢料的產品,每一床被都有 90% 以上的羽絨含量。以人工手揀搭配機器專業羽絨分流技術,經13道專業水洗工序,降低羽絨異味也提高羽絨耐用度。而且有三項品質認證:J.I.S.日規認證高品質羽絨、SGS無毒檢驗認證及IDFL國際認證。
Q-TACE研究實驗室更以自有技術還原羽絨最佳蓬鬆彈性,加強羽絨氣孔擴張,讓蓋被的人也能享受透氣恆溫的舒適感。而且高品質羽絨在保養上很簡單,不但能水洗,能曬,換季收納時也能壓扁用真空收納袋收納。
2. 抗噪安眠:貼近裸睡,採用最貼近皮膚觸感的材質
羽絨被最容易被忽略的是噪音,劣質的羽絨製品,材質差,翻身就像垃圾袋製造出的沙沙聲一樣吵,反而是失眠沒安全感最大殺手。Q-TACE研究實驗室研發的3D專利矩陣隔間,除了符合人體工學外,更能緊緊鎖住被窩的暖意。而獨家高密織布料,以最接近皮膚觸感的材質,讓表布在摩擦的時候不會有沙沙聲,除了讓你有超舒眠輕柔親膚觸感外,也大幅降低68%噪音,自然也提升使用者的睡眠品質。
3.業界首創除蟎服務,提供更高階的售後品質。
秋冬是過敏族群好發季節,一到秋冬,連打好多個噴嚏、流鼻水,眼睛發癢……等等這些折騰,無形中也剝奪了睡眠品質。Q-TACE考慮到這點,特別加入抗污科技及物理性抗蟎,更有業界首創的獨家除蟎服務,提供你更高階的售後服務。讓過敏族群在秋冬也能享受一夜好眠的高品質睡眠!
羽絨被選購須知
優質羽絨被 | 劣質羽絨被 | |
填充物 | 零廢料(無毒認證) | 羽絨廢料(無認證) |
防蟎處理 | 抗污科技及物理性抗蟎 | 無 |
表布處理 | 抗噪 | 如垃圾袋摩擦感 |
觸感 | 蓬鬆安全感 | 無蓬鬆感 |
味道 | 無異味 | 刺鼻味重 |
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