可以牽動臉部表情的肌肉稱為「表情肌」，小小一張臉有多達快30種類以上肌肉，因此才能做出各種複雜多樣的表情。然而，隨著年齡增長，臉部的肌肉會漸漸鬆弛，一旦肌肉鬆弛後，不只皮膚的彈力會變差，也會給人較蒼老的印象。
根據一項日本研究指出，一般人在日常生活中只使用到30%的表情肌，因此，為了避免表情肌不使用而衰退，所以要盡量活動它、鍛鍊它！
3招表情肌肉訓練術
ㄧ、嘴巴開闔全臉訓練
三個動作各維持3秒，每天做5組。
1.做出「喔～」的嘴型，讓臉往上、下兩端拉伸，伸展全臉肌肉，睜大眼睛更有效果。
2.做出「一～」的嘴型，讓臉往左、右兩邊拉伸。
3.做出「嗚～」的嘴型，噘嘴，感覺臉部器官向臉的中心集中。
二、臉頰訓練
左右臉頰的動作各維持3秒，每天做5組。
單邊嘴角往上拉，上拉嘴角時，同一邊的眼睛也閉起來。
三、脖頸訓練
抬起頭伸展頸部，嘴巴做出「啊～」、「嗚～」的嘴型各維持3秒，每天做5組。
「嗚～」的時候變成鴨子嘴，讓嘴唇盡量往前翹。
忙碌女性訓練表情肌的好幫手--「LIFTY莉妃緹煥彩美顏器」和「LIFTY完美莉妃緹多效合一凝露」
上述的表情肌運動很簡單易做，不過想要看到成效就需天天持之以恆做。因應如此，對於工作忙碌的OL或育兒繁忙的全職家庭主婦等族群，日本的健康企業股份有限公司就推出了「LIFTY莉妃緹煥彩美顏器」和「LIFTY完美莉妃緹多效合一凝露」，這兩項商品研發是由專業的皮膚科醫療團隊加上日本第一健身機構RIZAP合作，採用其經驗與技術所製成。因此上市時在日本掀起一陣風潮，光是美顏器銷售已累積突破92萬台；凝露更累積突破905萬瓶！
LIFTY莉妃緹煥彩美顏器可以輔助按摩表情肌。為了便利使用者，設計採充電型，不需電線即能使用。按摩頭上的圓球狀設計的凹凸與弧度吻合臉型，符合人體工學，可以貼近肌膚讓效果加倍。而且介面操作簡單，對電器不擅長的人也可輕易上手。尤其針對生活忙碌的你，是每週2次，1次只要5分鐘的輕鬆保養。
此外，為了防止肌膚摩擦及達到更好保養效率，美顏器建議要搭配LIFTY完美莉妃緹多效合一凝露使用。這凝露除了搭配美顏器共同使用外，也可單獨當作日常保養。主打維持肌膚彈力和加強保濕，內含化妝水、精華液、乳液、乳霜、妝前乳及面膜的六效合一凝露，並融合了膠原蛋白、玻尿酸、彈性蛋白到胎盤素以及漢方植物等等，共計45種的美容液成分。
此外，在使用美顏器之前，最好已經卸妝、洗完臉，建議剛洗完澡，血液循環較好時使用。在使用時，請避開心臟、眼部、喉結周遭部位，若對金屬過敏者、孕婦、哺乳者、生理期、皮膚異常、根管治療、牙齒矯正者等請先暫停使用。
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