吃冰好消暑？消暑不成恐養成水腫體質
尤其現在炎熱的夏天，流汗量大，很多人為了消暑會點手搖飲或剉冰，一邊在室內吹著冷氣，一邊也冰品不離手。然而，長期將這些冰品吃下肚，久了傷害腸胃功能，容易造成消化不良，甚至還會加重水腫現象。此外，若飲品中含有咖啡因成分，更要避免下午飲用，以免影響夜間睡眠。
很多人誤以為水腫會隨著大量流汗排出，但其實不然。中醫觀點認為，容易水腫的人，如果又不忌口愛吃冰品，容易導致「脾虛」，讓體內的濕氣無法順利排出。因此，夏天吃冰不但增加水腫的機會，若冰品裡面加了糖水或高糖度水果及蜜餞，每一碗幾乎相當於五百多卡熱量，還容易囤積脂肪，造成肥胖。
咖啡因過量 健康拉警報
除了長期吃冰身體不堪負荷外，大家解渴喝的手搖茶飲也含有許多咖啡因。一項南韓最新法律規定：2018年9月校園禁售咖啡，以避免學生攝取過多咖啡因；而歐盟與台灣都建議，成人一天攝取的咖啡因量是三百毫克以下。像小朋友最愛的珍珠奶茶平均1杯咖啡因介於100毫克至160毫克，對於12歲以下的兒童1天喝1杯就可能超量。咖啡因過量會讓孩子易躁動、學習力也會變差，長期下來對於中樞神經及心臟的危害更不容小覷。
東方健康概念為基礎，十六茶由16種天然食材製成，全家大小都適合飲用
在日本有著超人氣的十六茶，口感清爽且無咖啡因，不會造成心悸手抖或亢奮至失眠，無論是大人、小孩，在任何時刻都能安心飲用，隨時為身體補充水分、達到解渴的效果！
十六茶是以東方健康概念的思維製成，目的是維持身心舒暢並能保有身體內部的協調。並配合外部刺激的酸甜苦鹹四味覺，於是產生「六臟+六腑+四味覺=十六種食材精心調製的複合茶」。這16種天然食材一共包含：薏仁、大麥、決明子、麥芽、玉蜀黍、玄米、枇杷葉、黑豆、發芽玄米、昆布、香菇、七葉膽、芭樂葉、桑葉、粟米、黍米。
對中醫學理論而言，這些天然食材有輕微的清熱作用，桑葉、枇杷葉、薏仁可去濕氣，是維持身心靈舒暢的最佳選擇。
十六茶採用獨特的烘焙方法，保持16種天然食材特有的風味，令茶香更醇香清新。在炎熱的夏天、運動過後、外出回家都適合飲用十六茶降溫消暑，全家大小皆適宜！
看了這篇文章的人，也看了...
