做法
- 坐在椅子上，將右手放在右大腿上，右手手心朝上。
- 用左手肘（鷹嘴突）利用自己的體重，緩緩地、仔細地按壓穴道30秒再放開。
- 移動按壓位置，持續往幾個穴道進行按壓。
- 換邊，另一隻手也這樣做。
心包經各穴道對應效果
- 內關：活化腸胃功能。
- 神門：消除便秘。
- 郄門：放鬆身心。
- 尺澤：改善呼吸道功能，咳嗽、咳痰等。
- 曲池：改善皮膚狀態。
- 手三里：消除手腕疲勞。
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胃酸過多癌風險高30倍！天然養胃按手臂這穴道- 第2頁
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