亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部頭頸外科主任陳亮宇表示，每個人一生中流鼻血的機率約60％，好發於童年時期和中老年人，且男性發生的機會高於女性，因小孩的鼻黏膜較脆弱，加上喜歡摳鼻子，也常因玩遊戲時發生碰撞，使流鼻血的機率增高；而中老年人則容易因高血壓、服用抗凝血劑的關係，導致黏膜破裂，進而流鼻血。
陳亮宇指出，原發性流鼻血的患者通常短時間內就會復原，主要原因大多是鼻腔黏膜外傷、鼻部結構異常、曾接受鼻部手術，或者本身罹患高血壓、血液、肝膽相關疾病、營養不良等原因引起；若是不明原因、長時間流鼻血，則應盡早赴耳鼻喉科檢查，確認是否為次發性原因造成。
流鼻血時應捏鼻，千萬別仰頭
至於坊間建議流鼻血時可往後仰，陳亮宇認為此為錯誤觀念，反而容易因鼻血倒流入喉嚨，嗆入氣管，導致吸入性肺炎 ，正確止血方式為保持端坐姿勢，並將頭略往前傾，用拇指和食指用力捏住鼻子最下端、最寬的地方，接著用嘴巴呼吸，十分鐘後鬆開手指，就能有效止血；若是鼻血仍然流不止，可以再施行第二次十分鐘加壓。
陳亮宇提醒，如果此法依然不見效，建議立刻前往醫療院所就診，檢查是否為較大的血管破裂所致，而一旦鼻子止血後，也應遵守「四不」要領，以預防再度出血，包括短時間內不宜進補、不做劇烈運動、不洗溫度過高的熱水澡，和不挖鼻子與清除鼻腔血塊。
陳亮宇建議，為減少流鼻血的情形發生，平時應避免過度用力擤鼻涕和挖鼻孔，秋冬之際或在冷氣房內，可在室內放置一盆水以保持相對濕度，外出時配戴口罩以保持鼻腔的濕潤，平時也應避免熬夜，或過度飲酒和食用辛辣刺激的食物。
作者簡介：陳亮宇醫師，亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部顏整暨頭頸外科主任，專長領域包含頭頸部腫瘤、鼻部疾病治療與手術、睡眠呼吸中止症診斷與治療等。 陳亮宇醫師粉絲專頁：Beauty & Breath 陳亮宇醫師
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