H2治療感冒方法存在嗎？感冒藥有用嗎？
而為什麼上面提到的感冒都沒有治療方法呢？台北醫學大學附設醫院內科醫師張棋楨曾在文章中指出，當感冒病毒侵入人體時，免疫系統裡面的自然殺手細胞與巨噬細胞會攻擊、吞食病毒，將病毒消化，並聯合T型、B型淋巴球以及其他免疫細胞一同消滅病毒。
而其實能夠殺死感冒病毒的只有我們自身的抵抗力，醫師開藥只能緩解感冒帶來的不適。
看到這裡心中應該會有個疑問，既然感冒沒有治療方法，只能讓他自己痊癒，那為什麼還要看醫生呢？
感冒怎麼辦？
其實感冒還是建議去看醫生的，理由如下：
- 幫助休息：醫師開立的藥物可以讓我們減輕鼻塞、打噴嚏、咳嗽等症狀，讓我們休養時的睡眠品質更好，而充足的睡眠可以增強免疫反應，讓感冒更快好。
- 排除其他病症：由於也有不少將其他疾病誤認為感冒的案例，為求謹慎，有感冒症狀建議還是讓專業醫師診斷比較放心。
- 避免症狀加重：就醫可以及早發現有無轉為重症的跡象，也能幫助發現有無其他併發症如肺炎、中耳炎、腦炎、腦脊髓炎、心肌炎等嚴重併發症。
- 減少不適：如果感冒還是有不得不做的事情如上班、上課等，醫師開立的藥物可以舒緩症狀，讓我們能夠減低感冒帶來的負面影響，回到前線。
如果想讓感冒快快好，就要保持充足睡眠、用餐注意營養均衡，多攝取水份，補充含有鹽分的水（濃度約0.1~0.2%）或運動飲料，輕微的症狀1~2天就能退燒，嚴重一點1周以內就會退燒。
感冒喝什麼？感冒吃什麼？
吉康耳鼻喉科診所醫師羅仕寬也提供了感冒時適合吃、喝的食物，幫助我們對抗感冒：
- 胡蘿蔔汁：含有容易吸收的胡蘿蔔素、維生素C、B、果膠，還能補充水分，而且四季都產胡蘿蔔，價格又非常便宜。
- 味噌湯：搭配蔥花、海帶或紫菜、新鮮魚腹，可以強化胃腸道，還能補充Omega3脂肪酸，減少發炎。
- 燙青菜：高麗菜、空心菜、地瓜葉、萵苣、茄子、蘆筍、佛手瓜、絲瓜、過溝菜蕨、青花菜、花椰菜等蔬菜可抗氧化，要多吃，建議汆燙或清炒即可。
- 高纖穀類、堅果：黑米、小米、糙米、胚芽米、五穀米、蓮子、蕎麥、麥片、燕麥、杏仁、銀杏等。
- 高纖根莖類：高纖又富含蛋白質、澱粉的的根莖類食物有山藥、芋頭、馬鈴薯、牛蒡、荸薺等。
夏天感冒預防方法
由於造成夏天感冒的病毒是經由咳嗽唾液等方式的飛沫傳染，勤洗手等可以避免因為接觸感染物而被傳染的手段很有效：
- 勤洗手：用肥皂確實清洗手部，包括指尖、指縫、指甲縫。
- 漱口：常漱口也可降低感染風險，可以的話用漱口水漱口更好。
- 戴口罩：出入公共場所、人多的地方應戴口罩，避免感染。
- 不要接近人多的地方：游泳池、水上樂園等人口密集的地方很容易被感染。
- 增強免疫力：均衡飲食、適度運動、充足睡眠都能增加免疫力。
- 空氣流通：居家、校園等環境通風。
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