清除塵蟎屍體、糞便：使用洗衣機高溫水洗
市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。
而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80％的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。
關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器
譚敦慈老師曾說明，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。
除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。（編輯推薦：5秒就有感！天才收納專家讓效率加分的吸塵器用法）
保持室內通風
蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。
塵蟎怕什麼？
家事類部落客「Pretty Handy Girl」 指出，塵蟎討厭丁香、尤加利樹、薰衣草、薄荷、迷迭香的氣味，因此如果想要驅蟎或防蟎，可以用這類精油自製驅蟲劑，只要在噴霧罐中裝水、加入幾滴精油，稍微噴灑在床鋪或家具上並等待自然風乾即可。
看了這篇文章的人，也看了...
