流鼻血怎麼辦？
美國科羅拉多州認證急診醫學醫師 Steven Doerr 列出了流鼻血處理步驟：
- 保持冷靜，坐直並讓身體、頭部稍微前傾（頭向後仰會導致鼻血倒流或吞到鼻血）。
- 以拇指和食指稍微施力按壓鼻翼約10分鐘。
- 如果有鼻血流到嘴巴裡就吐掉，避免吞下鼻血而引起嘔吐。
- 鼻血停止後，24小時內避免打噴嚏、擤鼻涕、拉扯鼻子等會刺激鼻子的動作。
- 使用加濕器、噴霧器，或在熱源附近放一碗水，可以增加空氣濕度，避免鼻腔過於乾燥而再度破裂流血。
流鼻血的原因
流鼻血原因1：外傷或受刺激
鼻腔黏膜受到外力破壞導致血管破裂而出血，大致上有以下3種：
- 鼻子外傷：挖鼻孔、揉鼻子、被毆打、異物進入等，會導致黏膜破裂而流鼻血。
- 鼻中膈彎曲：仁愛醫院衛教資訊指出，鼻中膈是鼻腔中間分隔左右兩邊鼻孔用的骨板，若是發育中受到擠壓而彎曲，會讓鼻中膈黏膜容易乾燥、便薄，使微血管充血，變得容易流鼻血。
- 打噴嚏：過敏、鼻子發炎會刺激鼻黏膜，造成發炎而變得容易流鼻血，再加上天氣變化、空氣品質不良，打噴嚏，就容易讓鼻子黏膜受損，導致黏膜破裂而流鼻血。
流鼻血原因2：凝血功能障礙導致鼻血
肝腎疾病、藥物副作用會讓凝血功能產生障礙，導致鼻子出血：
- 肝功能不良：例如肝硬化患者有血小板減少、肝臟難以合成凝血因子等問題，導致凝血功能降低，變得容易流鼻血。
- 腎功能不良：江守山醫師曾在受訪時指出，腎臟功能若是降到10%，就是所謂的尿毒症，而腎功能如此低下，會導致血小板生成減少，凝血功能降低而流鼻血。
- 藥物副作用：服用抗凝血劑也會造成流鼻血，如：可邁丁（Coumadin）副作用有流鼻血、月經量增加、牙齦出血、不正常瘀青等。
- 常吃含水楊酸的食物：健保署衛教資訊指出，阿斯匹靈與富含水楊酸的食物都會干擾血液凝結，因此要少吃番茄、黃瓜、咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、等食物。
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