醫師：你腎臟的病因來自跟父母的問題，有其是來自跟媽媽的關係。你跟父母的相處有什麼會讓你覺得不舒服和不安的？
病人：對課業感到不安，成績不好時會過意不去，不想輸同學。在我生病之前，父母會叨念我的成績，在生病之後，他們會盡量順著我，不再逼我成績。
腎臟疾病來自壓力
醫師：這樣在你的潛意識裡不會想要病好的，因為生病有太大的好處了。你的媽媽很容易焦慮不安而爸爸比較嚴格，爸爸的自我要求比較高，所以也相對會檢視你哪裏做的還不夠好。
你是感受型的孩子，很容易感受到週遭人的期待和情緒，所以你承擔了來自媽媽不安的壓力，和來自爸爸期待的壓力，這兩股無法釋放的壓力讓你的身體出了問題。你得要學習看清楚自己真正想要做的是什麼，然後把父母的期待還給父母。
還有，考試前先做頭部氣血上升，和提升專注力的能量運動（可以參考我的第二本書-哈佛醫師養生法2），這樣才不會明明會的卻緊張到頭腦一片空白想不出答案，或讀考卷時因為跳字或粗心錯誤。
第二次門診
醫師：對自己要求很高的狀況，回去有沒有做調整？
病人：有，最近這陣子跟之前比有比較好了。兩個月前有次復發，上禮拜還有個小復發，不過即使是復發的時候也不需要用那麼多藥了，以前一天要吃12顆，現在平均一天2顆就可以了。上週復發時兩天共吃6顆也可以壓下來，以前吃很多類固醇還幾乎都壓不下來。
醫師：那進步很多了，要拍拍自己的肩膀，跟自己說「我做的很好」。復發時要去觀察原因出在哪裡？上次我觀察到你的因是來自於對自我的要求很高，所以你一定要去觀察因出在哪裡？最近有什麼讓自己有很大的壓力？
病人：考試，每次考試都復發。
醫師：很好，你清楚你的疾病的確和考試的壓力有關，所以如果懂得如何去調整這個壓力，你就可以沒有這個疾病的。而壓力都是來自我們的想法，身心分離，身體在做一件事而心卻想著別的事。
病人：可是有時不會那樣想，會想考不好就算了，可是我還是會復發。
醫師：有「考不好就算了」的想法就是因為你身體想讀書，但心卻在想考不好怎麼辦？ 你一方面在說服自己考不好沒關係，但一方面卻又擔心害怕沒考好，這樣反而無法專心讀書了。所以讀書的時候就專注在讀書，把心放在讀書上，身心合一，不去想考的好怎樣，考不好怎樣，這些想法都是壓力的來源。
當我們一面想要說服自己「考不好就算了」，頭腦裡面就會有很多小聲音跑出來。例如：「考不好就完蛋了，爸爸一定會很生氣罵人、媽媽一定會擔心叨念、而且考壞很丟臉、會被人看不起」等等。自己的想法不斷的在製造更多的壓力和自我衝突。
當我們覺察到自己正在擔心考不好時，就趕快把心抓回到當下，重新把心放在你正在讀的東西。當我們全然的專注和投入在當下時，我們不會感受到焦慮、壓力，也不會有任何緊張。把心抓回當下需要不斷的練習，因為我們都很習慣不斷的想東想西、擔心來擔心去、想過去和想未來，而這些都讓我們脫離當下。
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