小朋友打呼不可輕忽
岩永耕一表示，雖然小朋友有時候會打呼，但並不常見，如果經常打呼，就有可能是下列三種：
- 鼻子發炎
咽喉與鼻腔發炎、腫脹，會堵塞呼吸道。 - 鼻咽中的淋巴組織「腺樣體」肥大
腺樣體是位於鼻咽部的淋巴組織，容易因為反覆感冒、感染造成肥大，嚴重時會堵塞呼吸道，小朋友由於鼻塞，只好用嘴巴呼吸，久了以後，會讓上唇變厚、上翹，門牙突出、鼻子、顏面變扁，形成所謂的「腺樣體面容」，外表受到嚴重影響。 - 扁桃腺肥大
3~6歲時是扁桃腺、腺樣體生長的高峰期，一旦發育過快，口腔、臉部還來不及長大，就有可能會阻塞呼吸道，導致睡眠呼吸中止症，若是小朋友喉嚨經常發炎，還會讓組織增生更加快速。
睡眠呼吸中止症，小朋友也會發生
所謂的睡眠呼吸中止症，是指人在睡覺時，上呼吸道阻塞，導致呼吸變淺、更費力，嚴重者可能使氣道完全堵塞而造成窒息。
小朋友罹患睡眠呼吸中止症的機率大約是1～3％，和成人不一樣的是，成人大多是因為肥胖造成的，小朋友大多是由扁桃腺肥大造成的，準確的說，小朋友的症狀比較不像是呼吸「中止」而是變呼吸量變得很低，嚴重影響睡眠品質。
睡眠呼吸中止症會降低孩童學習力
過低的呼吸量會對小朋友造成不良影響：
- 晨間頭痛
- 有氣無力
- 變得暴躁易怒
- 注意力降低、過動
- 無法熟睡，造成深度睡眠時會分泌的成長賀爾蒙不足
這些狀況都有可能導致小朋友的學習能力降低、影響發育。
應隨時留意小朋友睡眠狀況
但其實，我們並不容易發現小朋友有睡眠呼吸中止症，因為除了明顯的鼾聲以外，還有兩個能幫助我們發現小朋友異常的關鍵：
- 經常側身睡覺
人體會為了確保呼吸順暢，而自己找到最舒適的姿勢，因此小朋友如果經常側身睡覺，很有可能是身體為了順利呼吸導致。 - 經常趴睡
和側身睡覺一樣，趴睡也是為了確保呼吸道順暢，然而，由於趴睡會使呼吸道暫時暢通，可以說是最難發現有睡眠中止症的姿勢，一定要多加注意。
家裡的小朋友如果有打呼、側身睡覺、趴睡的情況，一定要多多觀察、留意。
看了這篇文章的人，也看了...
