在臺灣大部份的無菸家庭裡面，受到氣候的影響，室內空氣污染的最大問題，其實是潮濕，因為它會帶來各種黴菌，有些黴菌菌種是跟過敏氣喘有關係的。我以前也不太重視潮濕，是在研究工業區附近居民肺功能的時候，意外發現潮濕的威力。
家中潮濕的人肺功能較差，過敏、鼻炎、支氣管炎症狀較多
當時研究問卷請居民勾選各種影響家庭空氣的因素，包括總抽菸量、有無祭祀拜拜、煤炭爐、寵物、泡茶具，還有霉味。有些人家裡不分氣候，天天有霉味；有些人要雨季或連日下雨，家裡才會出現霉味。結果發現，
家裡天天有霉味、甚至出現霉斑的人，不但肺功能較差，呼吸道過敏的比例也比較高。
相較於只有逢年過節、初一十五、早晚定時祭祀，家裡整天焚香拜拜的人，肺功能和呼吸道的狀況也比較差。 （編輯推薦：驚！台大最新研究：家中天天燒香，寶寶發展遲緩增44％）我們曾經做過室內空氣與呼吸疾病相關性的研究。我們找了六個城鎮5,072位小學生做調查，包含位於鄉村的臺西，位於都市的三重和基隆以及位於工業區的頭份、仁武和林園，利用父母親填寫的問卷作研究。研究結果發現在都市的小孩慢性咳嗽、呼吸急促、鼻炎、支氣管炎的症狀較明顯。其中，與肺功能和呼吸道疾病最直接的因子，出乎意料的是溼氣和霉味。問卷區分雨季、連日下雨或是幾乎每天都有霉味的組別，結果發現出現呼吸道症狀的比例呈現劑量效應關係。
所以，不是很多人都發現，過敏氣喘的症狀一出國就好了？關鍵因素就是，很多國家都比臺灣乾燥。
改善鼻過敏、鼻炎的方法
如果天氣潮濕，呼吸道開始有點不舒服，就應該關上窗戶，打開除濕機，依照每臺機器適合的坪數，把家裡分成一區一區的輪流除溼，如果家戶環境能降低濕度到大約40～60％，整個呼吸道就會舒服很多。 （編輯推薦：冷氣、除濕機濾網是黴菌最愛！譚敦慈：少這動作氣喘機率高30倍）
潮濕其實就是通風不良的後遺症。如果戶外空氣品質不會太糟，導引外氣進來，當風速比較快的時候，液體蒸發才會快，就能解決潮濕問題。但現在最大的問題是，戶外空氣可能很差。我是建議，一旦環保署監測公布空氣品質不良時，最好都不要開窗，但如果屋子緊鄰馬路邊，或是屋子所在的街道有很多烤肉店等排煙量大的場所，不論空氣品質數據如何，樓層是幾樓，窗戶都不要打開。
本文摘自《毒懂你的生活》／陳保中（臺大醫院環境及職業醫學部主任）／天下生活
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