在課程加入壺鈴之後，學員的成績更亮眼了，
兩期6個月的課程，過去核心課程可以瘦5%，算是非常優秀。
有了壺鈴課之後，很多學生兩期就瘦了10kg，體脂降10%，壺鈴甩著甩著就瘦了！
因為課程自從加入壺鈴課後，增加很多趣味性，學生的出席率更高。
一堂壺鈴課1.5小時，學生隔天體脂降2%，陳年腹部肥油及陳年腰內肉消除，很多人的肩膀沾黏、五十肩，腰酸背痛獲得改善，效果令人驚訝。不僅身材越來越好，身體也越來越健康，體力變得更好了！
常有粉絲問我，要如何打造易瘦體質，其實就是持續訓練，而且要有強度的訓練以及忌口，增肌減脂是王道，體重不重要，體脂和肌肉量才是重點！
當你練很重練很久，運動完會需要熱量，可以不用特別忌口；而一般人每天訓練量不到半小時，一定要忌口，吃對的東西才會瘦。所以，如果你忌不了口，就練重。
成為你們的正能量，是最幸福的事
我覺得教練的工作很神聖，因為教練的身材就是學員未來身材的藍圖，教練如何把自己的身材練出來，他就會如何教會你！
常有學員看到我在臉書上的分享，跟我說：「Linda老師，我也想練得和你一樣！」因此，教練更必須持續進修，學員也才能有持續學習的指標！
如果教練只會光說得一口專業， 自己卻都不練、不身體力行，要如何說服學員跟他學習呢？所以保持身材不只是為了自己，更是為了相信我的學生們，並且努力讓他們相信，他們也辦得到！
過去的一場大病，那時我告訴自己，如果有一天我好轉了、康復了，我一定要做對社會、對人們有幫助的工作！
現在的這份教練工作，讓台灣女生健康變瘦，每天都有學員跟我說：「謝謝你，Linda老師，我的身體變得更健康、體力更好、身材更好，也更有自信、更愛自己了！」我也因此被學員封為正能量女神。
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