從韓醫學的觀點來看，壓力大會造成肝火和心火旺盛，而這些火會變成不受控制的食慾，不管吃什麼藥都不受控制，一定要吃東西才有辦法解決。而透過這種形式長出來的贅肉，更容易在肚子定居，因為壓力荷爾蒙皮質醇會促進脂肪堆積。
承受壓力時想吃東西是很自然的事，如果你現在想胡亂大吃的話，建議在吃之前回想一下今天。是不是有讓你生氣的事，為了使那樣的心情平靜下來所以才想吃呢？但天下可沒有白吃的午餐，就算這樣可以稍微抒發壓力，但體重計的指針可是會頭也不回地向前跑喔。
4──職業會使腹部長贅肉
你做的工作也可能會使你的腹部長贅肉。一聽到我這麼說，應該會有人馬上想到調酒師、業務等比較難控制菜單的人。不過就算是平凡的上班族，也很容易因為職業的關係而變胖，因為一整天都坐著。
你可能會想說只是活動量不夠，哪可能會長多少肉，但意外地生活中消耗的熱量其實很多。不管再怎麼激烈地運動，要靠運動來消耗掉一碗白飯的熱量還是很困難的。日常生活中所消耗的熱量，其實就足以預防腹部長贅肉了。
而且，光是坐著的這個姿勢，就很容易讓腹部堆積脂肪，因為坐著不動會使腸道運動明顯變差，也更容易放屁、便秘。不僅如此，骨盆和髖關節都可能因此增加負擔，使你更容易水腫、循環更不好，進而導致脂肪堆積。
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