按壓髖關節改善疼痛
松本正彦提出，藉由適當的按壓髖關節，可以在初期就改善肌肉筋膜疼痛症候群、預防髖關節炎，消除掉疼痛的感覺，也能幫助大腦下達正確的指令，不再用錯誤的姿勢運動肌肉。
以下分別是進行按壓髖關節的部位及詳細方法
- 大腿內側：坐在椅子上，將大拇指放在大腿根部上，一指一指將內側都按壓到。
- 腰骨下方：使用手掌底下硬處，用力按壓腰骨下方。
- 臀部側邊：側躺下來，將毛巾包硬球（例如網球等），放在臀部側邊，另一腳屈膝，輕輕往側邊移動、施加重量讓球按壓臀部。
- 臀部下方：面朝上躺下，一樣是用毛巾包覆硬球，放在左邊臀部下方，右腳屈膝，輕輕移動身體、施加重量讓球按壓臀部。
- 大腿：用手掌底部硬處、按壓大腿。
