輕薄夏裝讓腰臀肥肉無所遁形，瘦身減肥再度成為迎接夏天的重要工作，近日標靶震波溶脂手術詢問度不斷飆升。可是醫生提醒，溶脂手術只能塑型，運動、節食才是保持美麗健康，並且達到減肥瘦身功效的秘訣。
腹部、腰部及大腿外側的「馬鞍肉」是國人脂肪堆積熱點，也是最難瘦的部位。隨著氣溫節節攀升，你打算如何應對這場瘦身大戰呢？
想快速減肥，卻怕痛不敢抽脂
衛生署日前核可「標靶震波溶脂儀」，這種機器可從體外以超音波破壞脂肪細胞膜，並將脂肪震碎。不需麻醉、開刀，就能看見塑身效果。以3次療程估算， 6周後腰圍可減少約7公分。
標靶震波溶脂手術亦可緊緻肌膚，沒有傷害皮膚、神經及血管的風險。不過脂肪細胞被分解後，需要透過肝臟代謝，才能排出體外。因此醫生提醒，肝功能異常，及其他免疫系統受損、懷孕和哺乳的民眾，皆需事先諮詢醫師，再評估是否合適。
這項手術適合BMI(Body Mass Index)值介於25至30的中型肥胖者，以及對局部身型不滿意的成人。不過溶脂手術絕非萬靈丹，只能雕塑身型但並不能減少體重、解決肥胖疾病。節制飲食，勤勞運動、才是保持美麗、健康的永久秘訣。
每天10~15分鐘，頑固脂肪動一動
口袋不夠深動手術，如何告別惱人的局部脂肪？只要一張椅子，輕鬆幫你減少腰圍數字
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