血管健康攸關健康壽命 可預防心肌梗塞、腦梗塞
國民健康署前署長邱淑媞曾特別呼籲民眾發起「救心七行動」，包含了：「拒菸」、「多動」、「挑食」、「控三高」（高血壓、高血糖、高血脂）及「健檢」，透過日常多多注意養生，保持心血管健康。而日本健康生活節目，也請來了多位專家指導健康護心的守則。
血管的健康之於健康壽命，可說是非常的重要，心肌梗塞、腦梗塞這類的血管性疾病，也說是攸關性命、死亡率極高的危險疾病。然而，隨著年齡增長，身體各出都出現老化，血管當然也不例外。
血管硬化會讓耐壓性變弱 破裂導致致命疾病
隨著老化讓血管失去彈性變硬，會讓血管對於血流的耐壓性變弱，一旦無法承受瞬間往上飆升的血壓，就可能導致破裂，引發腦出血或是大動脈破裂的致命性疾病。而且阻止動脈硬化，讓血管保持健康，據研究指出，可適度營養素輔助。
日本東京慈惠醫療大学教授柳澤裕之表示，有種營養素正常狀態下在我們體內都有，負責著預防動脈硬化的工作，而一旦不足，就會導致血壓上升，血管老化。而這重要的營養素，就是「鋅」。
多攝取這食材，一周血管變年輕22歲！下一頁看更多精彩內容
