三、風濕感冒
夏秋之季，悶熱且濕氣重，容易引發濕邪引起的風濕感冒，伴隨症狀是頭重、全身困重無力、關節痠軟、脾及腸胃功能受影響而引起上吐下瀉等問題。
這裡推薦針對暑濕感冒初起的簡易茶療──香薷金銀扁豆花茶，能疏散風熱化濕，舒緩頭昏腦脹、肢體困重等症狀。
香薷金銀扁豆花茶（一人分量）
● 材料：香薷5克、金銀花10克、扁豆花10克、蘆根12克、甘草6克
● 做法：將材料洗淨，用500毫升水，武火煮滾後轉文火煮15分鐘即可。此茶料可以放回保溫瓶反覆沖泡飲用，連續喝兩天。
● 功效：發汗解表、化濕利水、清熱解毒、疏散風熱。
四、體虛感冒
氣虛的人因為本身體質比較虛弱，正氣不足，抵抗外邪能力低，特別於天氣變化或換季時容易患病，反覆感冒。
常見症狀是明顯怕冷、鼻塞流涕、頭痛、身體困倦、咳嗽無力。這裡推薦針對體虛氣虛的人，標本兼顧的簡易茶療── 參蘇茶，具補充肺氣同時發汗解表的功效。
本文摘自《喝對湯，養出好體質》／梁尹倩（中醫師 ）／平安文化
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