3. 便秘
大便不調，有時便秘、大便有時呈顆粒狀、有時稀爛。常伴腸鳴、常放屁，腹部脹痛，胃口變差。
4. 閉經
月經停止兩個週期以上，伴隨常嘆息，乳房、小腹脹痛。
5. 經痛
經量偏少色暗，時有血塊。經前乳房脹痛，心煩氣躁。
6. 不孕
經期先後無定期，伴隨經痛、經量少而色暗、時有血塊。經前乳房脹痛，心煩氣躁。
7. 頭痛
多呈兩側頭脹痛，心煩易怒，口苦。
梁醫師分享
在公司遇到讓人一肚子氣的事，易令肝鬱氣滯，有什麼方法舒緩？
肝鬱氣滯的病人，我們首先會提醒他們千萬不能心煩氣躁，一定要學習控制和適當發洩情緒，咳聲嘆氣只會令疲乏的一天更加疲乏，而且會形成惡性循環，無休止地鬱悶下去。除了平時可沖泡花茶飲用外，一時的心煩氣躁，可按摩合谷穴（大拇指與食指之間的指蹼緣上），抒解鬱悶情緒。
以下推薦一款專門針對精神及工作壓力大人士而設計的花茶。
佛手花蜂蜜茶（一人分量）
- 材料：佛手花、蜂蜜各少許
- 做法：佛手花放入保溫瓶，注入熱開水大略沖洗然後倒掉，再加入熱開水泡5分鐘，待水變熱後加入蜂蜜即可。此茶料能沖泡3至4次至味淡，可隨喜好加蜂蜜。一星期可以連續服用3天。
- 功效：此茶療能舒緩因為長期生活於壓力中，影響肝臟的疏泄，體內氣血循環不順暢，導致多嘆氣、胃部容易感覺脹氣不適、心情鬱悶等症狀。
氣滯型體質養生小撇步
簡易穴位按摩
中醫理論有一套「開四關」的穴位配搭，所謂「四」是指合谷、太衝兩個對穴，兩穴合稱為「四關穴」，針對氣滯體質，舒緩壓力和身心繃緊狀態，也有助舒緩頭痛、頭暈、目赤腫痛。
●合谷穴
位於手背，大拇指與食指之間，食指手掌骨中點處。
簡單取穴法： 以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇指、食指間的指蹼緣上，拇指尖下為合谷穴。
* 按壓對穴2-3分鐘。
消除壓力改善體質，下一頁教您一道好湯食補！
