跌倒評估表
1.是否每天服用四種以上的藥物？（是／否）
潘老師的建議：可與醫師討論降低劑量或減少不必要的藥物。
2.自己或朋友們是否察覺你最近的聽力不如從前？（是／否）
潘老師的建議：請耳鼻喉科醫師檢查或配戴助聽器。
3.自己或朋友們是否察覺你最近的視力不如從前？（是／否）
潘老師的建議：請眼科醫師檢查或配戴合適的眼鏡。
4.過去六個月內，是否曾經跌倒兩次或兩次以上？（是／否）
潘老師的建議：請多運動訓練腿部的肌肉，加強腿力。
5.是否經常穿著過鬆的拖鞋，或是過長的睡袍？（是／否）
潘老師的建議：請另購合腳、防滑的鞋子及合身的衣物。
6.需費力才能拿取高於頭部的物品？（是／否）
潘老師的建議：請家人代拿。
7.需費力才能撿起地上的物品？（是／否）
潘老師的建議：請家人代拿。
8.需費力才能進出浴缸？（是／否）
潘老師的建議：請打掉浴缸。
9.需費力才能從椅子中站起或坐下？（是／否）
潘老師的建議：請加裝扶手或使用輔具。
10.需扶靠物品才能行走？（是／否）
潘老師的建議：請加裝扶手或使用輔具。
11.家中有未被固定的小地毯（如踏腳墊）？（是／否）
潘老師的建議：請撤除或加以固定。
12.家中樓梯兩側未裝有扶手？（是／否）
潘老師的建議：請加裝扶手。
13.家裡是否有雜物堆放在走道上？（是／否）
潘老師的建議：請清空雜物，保持暢通。
14.家裡是否有昏暗的樓梯間？（是／否）
潘老師的建議：請加裝照明設備。
勾選「是」的項目越多，表示跌倒的可能性越高，應該要特別小心留意，請依建議儘快改善。
參考資料／行政院衛福部國民健康署「保命防跌寶典」
作者簡介：潘懷宗，經歷國立陽明大學醫學院藥理所教授（兼任）；國立政治大學、國立中央大學等「基礎醫學概論」講座教授。
看了這篇文章的人，也看了...
