長期鼻塞用口呼吸容易發胖，嚴重將引發糖尿病、心臟衰竭
日本醫科大學耳鼻咽喉科教授大久保公裕表示，因為鼻竇炎等過敏性鼻炎或感冒而一直流鼻水、鼻塞的人很多，即使去醫院看醫生、吃了藥也不容易治好，也有很多人認為「不過是鼻塞」而不去醫院。然而鼻塞其實是能左右我們壽命的症狀，鼻塞可能會導致人容易變胖，還會增加心臟的負擔，使人提早面臨老化。
用鼻子呼吸可以幫助提升基礎代謝率，加快熱量消耗的速度，讓人不容易發胖。但是當鼻子一堵塞，自然就會增加人用嘴巴呼吸的機會，導致基礎代謝率下降，人容易發胖，一旦有肥胖問題，就容易招致糖尿病等生活習慣病。日本福井大學醫學部附屬醫院耳鼻咽喉科．頭頸部外科科長兼教授藤枝重治指出，用嘴巴呼吸還會造成喉嚨乾燥，病毒、細菌也容易進入體內，容易引起頭痛、注意力下降，甚至是衍生出睡眠呼吸中止症等疾病。
鼻塞也會導致心跳加快。鼻子塞住的時候容易讓人感到呼吸困難，進出鼻子的空氣減少，導致體內氧氣不足、血流變快，心臟跳動的速度也加快，結果造成循環系統的負擔，老化就會提早來報到。藤枝重治醫師也警告，鼻塞若置之不理，不僅生活品質會下降，嚴重的呼吸障礙一直持續的話會造成心臟的負擔，可能併發心臟衰竭、肺高壓等危險的病症。
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