專題──簡單易學的拍手養肺操
人的雙手與身體的各個器官緊密相連，
時常刺激按摩雙手，對健康很有益處，尤其能夠發揮養肺的功效，而且拍手還能夠輕鬆緩解身體其他相應部位的不適症狀。
拍打手心
先將兩隻手十指張開，掌心相對，然後兩手相對拍打手心100次。拍打不要用力過大，以掌心微微發紅發熱為宜，拍完再搓一下雙手，這樣能夠加快血液循環。
拍打手背
將兩手伸直張開， 手掌相對，然後拍打；或用一手手心拍打另一手背。做100 次，以手背微紅熱為度。
十指互叩
兩手十指相對， 一手的五指分別和另一手的五指叩擊100次，以指尖微痛微脹為度。
虎口對擊
兩手拇指、食指張開，虎口交叉輕輕接觸，再互相對擊100次。對擊完後可用一隻手的食指和拇指捏一下另一隻手的虎口位置，然後反過來交換按摩。
本文摘自《胸腔名醫教你如何養護肺》／楊力（著名中醫學家、作家、學者）／拓客
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