日本銀整體院整體師安達侑惠表示，便祕會導致糞便無法排出，堆積在腹中腐敗，產生有毒氣體與有毒物質。這些毒素隨著血液循環傳到全身各處，血流受到阻礙，老廢物質及乳酸容易堆積起來，就引發了肩膀僵硬。此外便祕也會造成腸道疲勞，自律神經的平衡遭受破壞，引起肩膀僵硬，尤其當糞便在腹中堆積三天，就很容易出現肩膀僵硬等症狀。
奧山禪教練提及，他所接觸到的頂尖運動員、公司經營者們都處在令人身心疲憊忙碌的環境，所以需要在短短的時間裡去除身體不適的困擾。實際上因為肩膀僵硬而前來尋求治療的患者，有許多人都因為刺激了能使內臟狀態活性化的穴道，就改善了便祕也改善肩膀僵硬不適。
《便祕程度測試》
按壓在腰椎骨與肚臍之間的回盲部確認硬度，這個位置按下去如果很硬的話，表示腹部內部的腸道蠕動變差。
《網球按摩志室穴這樣做》
1.回盲部的正後方就是志室穴。首先先找到肚臍正後方，以脊椎為中心，往左右兩邊各四指寬處就是志室穴。
2.仰躺，網球放在志室穴位置，左右側都可以按摩，特別推薦按右邊的志室穴。慢慢將身體重量放在網球上，用網球刺激穴道即可，會痛的話網球上可放毛巾墊著。
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