大日如來氣功
大日如來氣功是我天天做的氣功，很簡單，只有「一招一式」。這個氣功功法主要是針對癌友設計的，
因為癌友在罹癌後，精神和體力都不如常人，若是設計太複雜的功法或動作，癌友也沒有能力去執行，因此，我把它簡化成「一招一式」，希望大家都能夠藉此功法，提升自己的免疫力，早日遠離疾病的困擾。為避免大家在操作上有困難，我把這「一招一式」拆解成以下四個步驟：
1） 雙腳打開，與肩同寬。
2） 吸氣的時候，手往上揚。停兩秒鐘。（這時，心裡可以想著，我現在正吸取宇宙的正能量，將它放入我的心中。）
3） 手掌向上翻，呈大日如來掌印。開始吐氣。
4） 慢慢的吐氣同時，手漸漸的由兩側，從上至下，緩緩的放至身側。（這時，心裡可以想著：我現在把身體裡所有不好的氣、病氣，全部吐出去。）
5） 最後，雙手在胸前合十。（有宗教信仰的人，可在此時感謝神明，沒有宗教信仰的人，則可以感謝上天，簡單說，就是心存感恩，想著「我健康了」。）
每天練習「大日如來氣功」，讓身體吸納新鮮空氣，將濁氣排出體外。剛開始時效果不太明顯，需練習一段時間，才會明顯感覺身體有變化。
至於每天要做多少次？多久？則隨個人體力來決定，以我個人來說，我大概每天會做個兩、三百下，不但不會感覺累，精神和體力反而更好。
總之，不論你選擇做什麼樣的運動，「有氧」是一個大原則，提高細胞的含氧量，就能預防癌症帶來的傷害。
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本文摘自《奇蹟醫師 陳衛華-奇蹟逆轉 抗癌30年更健康》／陳衛華（台中宏信診所院長）／晨星出版
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