追蹤15個月後發現，這些小朋友的骨質密度（脊椎及全身），隨著「生酮飲食」治療時間加長而越來越差。作者最後也建議，對於這些使用「生酮飲食」的小朋友，鈣質跟維生素Ｄ的補充應該要比同齡的小孩子更高。
生酮飲食影響骨質
那對於成人呢？特別是骨質疏鬆高危險群的停經後婦女跟老人呢？
最近有人設計了一個有趣的實驗，研究的結果或許可以回答這個問題。學者將老鼠分成了三組：第一組老鼠接受生酮飲食，第二組老鼠將卵巢切除（模擬停經的狀態），第三組老鼠接受生酮飲食也將卵巢切除。餵養三個月之後，將老鼠的骨頭拿去分析。
研究結果發現，卵巢切除的老鼠，只有海綿骨變差，這是符合停經後婦女骨質疏鬆的表現的。而接受「生酮飲食」的老鼠的緻密骨（cortical bone）跟海綿骨（cancellous bone）都會一起變差；最差的就是卵巢被切除，又被灌油的老鼠，這一組的骨質是惡化最多的。
蝕骨細胞（osteoclast）的活性，第三組的表現也比其他組更強，這也符合骨質流失最多的表現。作者認為，應該是「生酮飲食」產生的酮酸，使得體內的酸性上升，而使得蝕骨細胞被活化的結果。
所以「生酮飲食」真的會讓骨質惡化！！
結論
那難道骨頭不好就不能用生酮飲食了嗎？答案也不是絕對的。要讓骨質增加，還有許多方法。如果你（妳）要使用「生酮飲食」，那補充鈣片、維生素Ｄ、定期運動，這些能增加骨質的措施，就更加重要了！
而且重點是，在使用「生酮飲食」前，一定要跟你（妳）的醫師做討論，找尋最適合飲食方式，才不會得不到好處，還增加了許多併發症（骨鬆、腎功能惡化），這樣就得不償失了！
2. Wu X et al. Ketogenic Diet Compromises Both Cancellous and Cortical Bone Mass in Mice. Calcif Tissue Int. 2017 May 25
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