中醫樂活，實用養生妙招
妙招一：水汪汪大眼妹的「養眼」穴位
大眼美女隨身美妝小物：眼影棒&棉花棒，化身按摩穴位的法寶
眼周皮膚比較嬌嫩細緻，建議使用指腹（雙手洗淨，食指或中指），隨身也可攜帶乾淨的眼影棒或棉花棒來按摩，更可避免指甲壓痕，肌肉豐厚處可以較粗的，眼周皮膚比較薄可用比較細的。
按摩方式及時機：
由內往外，用中指指腹按壓穴位（可以利用棉花棒或眼影棒的圓頭代替指腹按摩），按摩時會有微微痠脹的感覺，每個穴位按壓10次，一次10秒，重覆沿著眼周穴位按壓至少3次。早晚各做一輪。
久盯電腦螢幕的上班族或黏著手機螢幕不放的低頭族，每用眼30鐘之後，可多加強按摩眼周穴位，尤其趁洗澡完手還溫熱時候，在敷完眼膜、或塗完眼部菁華液、眼霜之後，搭配眼周穴位按摩，更是最棒的加分保養！
按摩功效：
促進眼周經絡氣血循環，能消除浮腫，改善黑眼圈，緩解疲勞乾澀，預防魚尾紋。
改善鼻過敏造成的黑眼圈
迎香穴
【位置】鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。
【功效】能改善鼻過敏，促進面部鼻三角循環，讓人容光煥發，進而淡化黑眼圈。
妙招二：養眼食物特蒐
最佳的養眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供不同的抗氧化劑來保護眼睛。
其中類胡蘿蔔素（β胡蘿蔔素、葉黃素和茄紅素……），多從黃、橘、紅色和深綠色食物獲得，如南瓜、紅蘿蔔、木瓜、甘藍、菠菜、芥菜、花椰菜、玉米；花青素則從紅、紫、黑、藍色食物獲得，如：紅甜菜、蕃茄、藍莓、葡萄、桑椹、黑醋栗、茄子、黑櫻桃等食物；葉黃素和玉米黃素含量最高的前三名分別為菠菜、地瓜葉和南瓜 ，可均衡攝取。
中醫的角度大多數的深紅色、深紫色和黑色食物，多可滋補肝腎，滋陰養血，潤澤眼睛，能舒緩眼睛疲勞、改善視力模糊、預防視力減弱。
此外，多補充膠原蛋白的食物，如魚皮、海參、黑木耳、魚皮、秋葵、海帶等，則可讓肌膚保持彈性，預防眼周皮膚鬆弛變皺。
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