日本醫學博士、淑徳大學教授髙橋多喜子表示，唱歌對於健康有許多正面的影響，對於維持以及改善認知機能很有幫助。
1.預防失智
無論是和三五好友相約KTV或是老式練歌廳，都會與許多人交流，能夠增進溝通能力，避免老人家常有的缺乏社交情形。此外，讓有著輕度到中度失智症的患者唱喜歡的歌以及懷舊歌曲，有助於回想起當時的記憶和回憶。
日本健康網站也指出，唱歌時記得歌詞是使用「左腦」，而音樂和旋律則會刺激「右腦」，因此唱歌時能同時活化兩側的腦部。背歌詞時，也會活化與學習和記憶有關的神經傳達物質乙醯膽鹼，促進乙醯膽鹼多多分泌。
2.預防高血壓
髙橋教授指出，以重度失智的高齡患者為對象，一周進行一次唱歌與合奏的音樂療法，相比起沒有實行音樂療法的族群收縮壓隨著老化而增加，實行音樂療法的組別收縮壓得到了抑制，這個研究證實了音樂療法具有和有氧運動有相同的效果。
3.促進唾液分泌
唾液對於健康的重要性近年來十分受到矚目，日本鶴見大學醫學部病理學講座教授斎藤一郎表示，鍛鍊口腔周遭的肌肉可以促進唾液分泌，坊間流行著咀嚼口香糖的方式，而齋藤教授表示，唱歌也能有同樣的效果。唾液之所以會增加，和使用到口部周邊的肌肉，以及唱歌時會活絡副交感神經有關。
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