防掉髮重點在保養肝腎
除了掉髮外，白髮也讓許多人困擾，吳明珠中醫師補充，年紀漸長、精神不濟等都是原因；有些人則是因服藥導致白髮，因為藥物會影響身體氣血的循環量。
若要促進血液循環，肝臟保養就是重點，吳醫師指出，肝臟就像身體的血庫，供應我們身體各處與臟腑的血液需求，因此一旦開始掉髮，中醫就會從調理肝腎狀況著手，包含睡眠作息、肝血及腎氣充足與否等等。
我們都知道熬夜對身體不好，中醫理論中有所謂經絡的運行規則，吳醫師說明，習慣熬夜的人常錯過晚上11點肝膽經運行的時間，建議最晚12點就要上床睡覺，讓身體得以排毒，且充分休息也有助補充肝血。
此外，血與「氣」息息相關，而肺主氣，因此在凌晨3到5點肺經運行的時間，應該好好睡覺。吳醫師表示，五臟六腑環環相扣，都會互相影響。
除了調整作息外，吳醫師指出，適當按摩頭皮也很重要。按摩時可以感受頭頂百會穴附近的觸感，例如像石頭或棉花，不同觸感代表身體正傳達程度相異的病理現象。
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