心肌梗塞日常預防術
運動
運動能使冠狀動脈的血管變粗、口徑變大，讓血管變得更有彈性，提高血液和氧氣的運送能力，使血管阻塞的狀況降低。
走路、慢跑、游泳、騎單車等，都是很好的選擇。
而有血管硬化的人則須避免「需閉氣用力」的運動，如伏地挺身、仰臥起坐、與重訓等，這些運動會使血壓急速竄升，反而增加心肌梗塞的可能。
飲食
在飲食方面，有許多蔬菜及水果對心血管都有益。
- 蔬菜類：油菜、洋蔥、青椒、九層塔、紫蘇、蔥薑蒜、紅蘿蔔、芥菜、香菜等。
- 水果類：鳳梨、紫葡萄、石榴、棗子、木瓜、蘋果、柑橘、石榴、西瓜等。
- 堅果類：核桃、杏仁等。
- 次亞麻油酸（ALA）： 亞麻仁油、鼠尾草籽油、紫蘇油、芥花油、核桃等植物性油脂，對預防心肌梗塞也有很大的作用。
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