按摩鼻子緩解症狀
鼻子是人體與外界進行聯通的重要器官，而且鼻子上面穴位多，應該經常按摩鼻子。
1.按摩鼻子。此種方法可按摩全鼻，所以可選擇雙手同時進行，用雙手的食指從睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹處。向下按壓，一直到鼻子最下端；然後再從最下端向上端按壓，反復進行數十次即可。
按壓時一定要注意力度，不能用力過猛，不然會損傷鼻䖻骨。另外鼻子有傷的人不宜按摩鼻子。此種方法可以使鼻腔內血流順暢、溫度升高，可預防冷空氣的侵襲，從而達到潤肺護心的目的。
2.按摩鼻尖。在按摩之前，可先將鼻子用清水洗淨，然後用食指輕輕地放在鼻尖上，進行順逆時針交替按摩。
一定要注意力度，鼻尖很脆弱，力度過大會傷害鼻腔內的軟組織。順逆交替各五十次即可，每天進行兩次。
本文摘自《養心救命：二十年心血管名醫的養心法》／李秋艷（臨床醫學博士）／木馬文化
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