中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹
中秋節是中國人的三大節日之一，雖然時代不斷的進步，一般民眾對於中秋節仍舊懷有濃厚的感情，都希望一家人能在這一天團聚，歡歡喜喜的度過這一個美好的節日。談笑之餘，吃吃喝喝總是免不了的，但是，相較於傳統大吃大喝的模式，現代人更在乎的是如何吃出健康！
中秋飲食小叮嚀
月餅是中秋節的應景食品，象徵著月圓人團圓，由於許多糕餅業者為了增加月餅風味及保存期限，往往用了大量的糖及油來烘培月餅。因此，糖尿病、血脂過高及動脈粥狀硬化的病人等，都應特別忌口，一次吃個1/2顆即可，莫貪一時口腹之慾而損害健康，一般人若豆沙、鳳梨餡等的月餅吃太多，可以煮些去油解膩的茶飲來保健，盡量避免喝酒或可樂等冰飲，『酒』在中醫屬『濕熱』之物，過量飲酒最易傷脾胃，大量冰飲也會導致脾濕加重，隔天不但體重上升，還會出現臉不急下眼瞼浮腫，口乾舌燥，腸胃脹氣、悶痛灼熱或便秘等不適。
去油解膩茶飲
組成：陳皮1錢，麥芽、神麴、茯苓、半夏各5分，生甘草2分
加水500ml煮成400ml，當茶飲來喝。
功效：消積除脹的功效頗佳。
※若嗜吃肉餡月餅者，可再加山楂5分同煮，效果更好。
※若飲酒過多產生不舒者，可服用葛花緩解不適。
烤肉也能健康吃，下一頁中醫師告訴您秘訣！
