頭暈需要尋求醫師協助的警訊
如果你的暈眩症狀合併以下情形，就可以考慮儘早尋求醫師協助：
- 新發生的頭痛
- 發燒
- 視力模糊或看見雙影
- 說話不清楚或手腳無力
- 意識不清
- 持續嘔吐
- 胸痛或呼吸困難
【鄭醫師的頭暈小提醒】
看完了以上介紹，大家能猜得出王小姐是什麼問題嗎？其實王小姐是由於工作壓力和精神緊繃，加上晚上睡眠不安穩，誘發了陣發性姿勢性眩暈症的發作。眩暈雖是個十分擾人的症狀，但還好大部分的病因都不算嚴重，經過介紹大家應該也可以理解，發生暈眩症狀時的危險警訊有哪些，萬一自己或身邊的人發生這個問題時，可以先安定一下心神，參考本文的資訊，再尋求專科醫師的診治及協助喔！
作者介紹：鄭淳予 醫師，現任Cheng’s Neurological Clinic執行長暨主治醫師，一位專長看頭痛、疼痛、失眠、暈眩、失智、中風的神經科臨床醫師，曾獲國際神經血管疾病學會頒發年輕研究學者獎。現為《早安健康》和《生活報橘》專欄作家。 鄭淳予醫師粉絲專頁
編按：美國克里夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）建議，有頭暈問題的人，生活中應注意以下事項，避免頭暈、跌倒造成受傷或危險：
- 早上起床、下床前，先在床邊靜坐幾分鐘。
- 改變姿勢或方向時，動作要緩慢、最好身邊要有穩定、可以抓握的東西。
- 不要在黑暗中行走，保持走廊明亮，房間中使用夜間照明，且進入昏暗的房間前應先開燈。
- 如果頭暈與疾病有關，應就醫診治，並按照醫師指示服藥、遵守正確飲食規則，幫助控制病情。
- 練習瑜珈、太極等有助於改善平衡感的運動。
- 如果有行走困難或障礙，應使用柺杖或助行器。
- 選擇低跟鞋、健走鞋，或是其他有彈性、著地摩擦力較佳的鞋款。
- 在浴室、淋浴間安裝把手，上下樓梯時也應緊抓扶手。
- 移除家中可能使人絆倒、造成危險的物品，包括薄毯地墊、鬆動的電線、凳子等。
- 在醫師指示下，可進行前庭復健（vestibular rehabilitation），藉由個人化的平衡感訓練運動計畫，可以幫助減少頭暈、增進平衡感與整體生活行動能力。
- 如果有頭暈或眩暈問題，應接受醫師診斷、同意後，才可進行開車或是攀爬到高處的活動，以避免危險。
英國蘇格蘭國民健保署（National Health Service Scotland）的「NHS Inform」網站，也列舉了較常見的頭暈原因，提供判斷參考，但一旦發現身體異狀，建議還是就醫尋求專業診治：
- 迷路炎/中內耳炎（labyrinthitis）：內耳感染，導致聽力與平衡感受到影響，可能導致嚴重的眩暈。
- 偏頭痛（migraine）：在頭痛前後發生頭暈，有時也可能僅有頭暈沒有頭痛症狀。
- 壓力、焦慮：頭暈伴隨休息狀態下呼吸異常快速。
- 低血糖：常見於糖尿病控制不佳的患者。
- 姿勢性低血壓（postural hypotension）：突然站起身、改變姿勢時，因血壓過低造成的頭暈，休息、躺下後通常可以改善，常見於老年人。
- 脫水（dehydration）、熱衰竭（heat exhaustion）：飲水量不足，或是疾病導致嘔吐、腹瀉、高燒，使身體水分不足所致。
- 基底動脈循環不全（vertebrobasilar insufficiency）：從心臟通往腦部的血管堵塞（動脈粥狀硬化），導致腦部後方的血流不足。
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