田中勝表示，中醫學中將感冒歸類為風邪病症，所以具有治療感冒效果的穴道大多都以風開頭做命名，以後腦杓凹陷處的風府穴為例，就是治療感冒頭痛、鼻塞的核心穴道，因為也帶有提神醒腦、增加頭部血液流量的效果而有「腦部玄關」之稱。除了風府之外，頸部跟肩膀還有風池、風門等成對存在的穴道，除了與淋巴結相近可以刺激淋巴中的免疫細胞活化之外，更有放鬆上半身肌肉、活絡血液循環來刺激代謝排毒的能力。
有效緩解感冒的穴道：
1. 風府：位於脊椎垂直往上與頭骨連接的凹陷處。
2. 風池：位於耳後突起的骨頭下方凹陷處。
3. 風門：位於第二胸椎的外側兩指幅處。
另外佐藤明子也表示，改善咳嗽最有效的穴位是胸口的天突、中府以及膻中等穴道，傳統中醫認為這些穴位同屬任脈且具有調節臟腑之氣的功效，現代醫學中更發現它們與心血管的神經有關，因此按壓這些穴道除了有止咳通氣的效果之外，更能促進血液及淋巴的循環，能提高身體的自癒能力。
有效緩解咳嗽的穴道：
1. 天突：位於脖子最下方與胸骨連結的凹陷處。
2. 中府：位於兩側鎖骨末端正下方凹陷處。
3. 膻中：位於兩邊乳頭的連線中點。
而佐藤明子也指出，一般咳嗽的患者都有胸口過度緊張的問題，尤其是只能整天躺著的小朋友，更是因為肌肉控制能力尚未發育完全而無法正確放鬆肌肉，常常一咳就停不下來。在替小朋友按壓時，家長們則應該要注意：
● 盡量用一隻手來按壓全部穴道，不要針對單一穴道按摩到小孩會疼痛的程度。
● 按摩後要仔細地用大拇指從胸口正中央的膻中穴向兩側推，慢慢將胸口肌肉推開，即可改善咳嗽。
看了這篇文章的人，也看了...
