秋分
氣溫驟降、防寒保暖
按揉玉堂 增強胸腺活力
玉堂
「玉堂」在相當於心的部位，因其重要，故比之為玉堂。《針灸甲乙經》有云：「胸中滿，不得息，脅痛，骨疼，喘逆上氣，嘔吐煩心，玉堂主之。」秋分時節，氣候乾燥，經常出現胸悶、氣短的現象，刺激玉堂具有寬胸理氣、止咳利咽的功效，可以治療咳嗽、氣喘、胸痛、嘔吐寒痰、*喉痹咽塞等疾病，秋季按摩玉堂對身體非常好。經常用中指指腹揉按玉堂，還可增強胸腺活力，提高免疫力。
【主治】咳嗽、氣短、喘息。
【位置】在胸部，橫平第3肋間隙，前正中線上。平第3肋間，前正中線上。
【配伍】*呃逆上氣、心煩：玉堂配太溪。
喉痹：多由邪熱內結，氣血瘀滯痹阻所致，主要症見咽喉腫痛，吞咽阻塞不利。
呃逆：即打嗝。胃氣上逆，咽喉間頻頻呃呃作聲。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持續，能治療胸痛、咳嗽。
2. 艾灸：用艾條溫和灸玉堂5∼15分鐘，可以治療胸悶喘息、嘔吐寒痰。
強健脾胃，冬日進補才有效！下一頁告訴您健脾穴位按摩法
