「秋收冬藏」，秋季
養生
以收斂陽氣為主，選擇運動時也應選擇一些平緩的運動，比如登山、步行、打太極拳、騎自行車等一些有氧運動。
9月27日
天突 緩解哮喘咳嗽
【主治】哮喘、咳嗽、咯吐膿血、*暴喑、咽喉腫痛、*癭氣、*梅核氣、心與背相控而痛、*癮疹。
【位置】在頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上。仰臥，由喉結直下可摸到一凹窩，中央處。
【配伍】咳嗽、哮喘：天突配膻中。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持續，能治咳嗽。
2. 艾灸：用艾條溫和灸5∼20分鐘，可治療咳嗽、哮喘等。
9月28日
廉泉 腦中風失語就求它
【主治】舌下腫痛、*舌縱涎下、*舌強不語、*暴喑、口舌生瘡、腦中風。
【位置】在頸前區，喉結上方，舌骨上緣凹陷中，前正中線上。仰靠，在前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
【配伍】扁桃體炎、急慢性咽炎：廉泉配少商、合谷。
一穴多用
按摩：用大拇指按揉200次，每天持續，能治咽喉腫痛。
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