脖子緊、
肩膀痠痛
、上背痛、手麻無力，非常嚴重的還可能大小便失禁、全身癱瘓⋯⋯這麼可怕的疾病，其實都是頸部椎間盤突出所造成的！就是大家非常熟悉的頸椎病。
它是99%以上的人都會反覆罹患的疾病，就連我自己也是！只要姿勢一不注意，就會馬上頸椎病上身，不過跟大家不同的是，我懂得怎麼自己去處理它，因此每次脖子出狀況時，最多痛個1、2天就能夠快解決了，不會讓疾病有任何拖延變嚴重的機會。
而這麼高的發病率，跟低頭族、電腦族、沙發族的興起有很大的關係。現代人都喜歡低頭看手機、平板、駝背地緊盯電腦、整天在沙發上看電視⋯⋯使脖子一直處在不正確的姿勢下，造成頸椎很大的負擔。
其實脖子的正確姿勢只有一種，但現代的工具這麼多，大家都習慣用脖子去屈就工具，而不是讓工具來配合你的脖子，因此各種奇怪不正確的姿勢，像是趴在桌上寫字、低頭用手機、駝背、下巴前凸的用筆腦，頭轉向某一邊去看螢幕，睡在沙發扶手上使得頭歪一邊⋯⋯等等，都是你會罹患頸椎病的主要原因。
最可怕的是，頸椎病沒有被「根治」的一天！若是你的姿勢不佳，即使你的頸椎被治療100次，它還是有可能再復發第101次！
而頸椎的複雜結構，以及遍佈著重要的神經構造，使得頸椎病非常棘手，只要拖延過久，除了脖子周圍會痠痛外，你的肩胛骨內側、肩部、手臂、上背部都會感到痠痛和緊繃感，最遠會傳導到雙手，不但手臂痠痛，嚴重的話甚至手麻無力，也就是神經走到哪，頸椎病就會影響到哪！
頸椎椎間盤突出有那些問題？下一頁物理治療師為您詳解！
