嘗試熱優格法之前 生酮飲食減肥還害她小中風
日比野佐和子表示，她從年輕時就一直在與肥胖、水腫搏鬥，更在36歲時因為留美進修而胖了17公斤，那時的她嘗試了39種減肥偏方，最後雖然靠著生酮飲食成功在半年內鏟肉14公斤，卻出現了小中風的症狀臥病不起，一下就復胖了回來。
日比野佐和子進一步指出，對於愛美的女性來說，生酮飲食會過分消耗體脂肪，血糖值也一直受限於過低的狀態，反而會讓體內荷爾蒙失衡並造成自律神經失調，這也是害她出現小中風的關鍵原因。另外，雌激素大量流失還會顯老，所以尚未邁入更年期的女性並不適用這種減肥方法。
日比野佐和子也坦承，包含她自己在愛美時都很容易喪失理智，即便擁有醫學知識也會去嘗試如單一食物減重、保鮮膜發汗等傷害身體的荒謬偏方。自稱與體重抗衡將近40年的她，最後還是決定回歸理論，改從穩定荷爾蒙、控制腸道菌相下手調整體質。
調整腸道菌相就要吃優格！下一頁告訴您減重吃法
