高齡女性睡眠呼吸中止機率不輸男性
另一方面，雖然睡眠呼吸中止症常常被認為是中高年男性因為代謝症候群造成發福、糖尿病等原因所引起，但是高齡女性出現睡眠時呼吸中止的問題其實不輸男性，這是因為女性的身體為了在懷孕時保護胎兒的健康，演化出了女性荷爾蒙可以刺激腦部，自然迴避睡眠時呼吸中止的機能。隨著更年期後女性荷爾蒙銳減，腦部刺激睡覺時保持呼吸道暢通的能力就會衰弱，因此很容易出現睡眠時呼吸中止的問題。
而村田醫師也表示，民眾可以透過以下五點來檢查自己有沒有睡眠呼吸中止症的問題：
1. 常被家人說打呼很大聲。
2. 半夜常醒來（包含起床上廁所）。
3. 醒來時有頭痛，頭重腳輕的感覺。
4. 起床時口乾舌燥。
5. 白天看電視或看書時會打瞌睡。
村田醫師解釋，因為地心引力的緣故，睡眠時舌頭會自然往後倒並堵住氣管，此時嘴巴會自然打開，透過大口打呼的方式來維持呼吸暢通，導致大聲打呼、醒來時嘴巴接觸空氣過久而感到乾燥的情形。而呼吸暫時中止時，腦部會進入缺氧狀態，腦部會為了避免窒息死亡而自然將人喚醒，但當腦部缺氧情形嚴重時，睡眠品質不但會變差，還會出現類似高山症的症狀，導致起床後開始頭痛且白天昏昏欲睡。
睡覺時揹雙肩包就能有效預防
由於仰睡會讓舌頭持續往後掉落並堵住呼吸道，也曾有專家建議患者在背部黏上一顆乒乓球或高爾夫球，睡覺時翻身仰睡就會因為疼痛而自然清醒。而村田醫師則建議民眾，可以背著鬆垮的雙肩背包，在背包裡面塞一條大毛巾或是小抱枕，如此一來就能避免仰睡也不會因為疼痛導致半夜醒來。然而村田醫師也提醒，這樣的方法畢竟治標不治本，打呼情況嚴重者，仍應就醫尋求協助為宜。
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