Q2 已有糖尿病的患者，會使病情更加惡化？
研究這樣說：
1 美國芝加哥大學的 Kristen Knutson 博士及其研究團隊在40位糖尿病患及115位對照組受試者中發現，糖尿病患族群裡，
出現睡眠中斷（比方說因睡眠呼吸中止症導致）現象者：
○空腹血糖比平常「增加9％」
○空腹血中胰島素濃度「增加30％」
2 來自美國賓州的Alexandros.N.Vgontzas醫師的研究指出：有糖尿病或高血壓的失眠男性，其死亡風險比一般正常人的「死亡率高出7倍」！
Q3 什麼是胰島素阻抗作用？
簡單來說，這是一個人會否「罹患糖尿病的主要原因」。一旦發生胰島素阻抗時，血糖沒辦法順利進入細胞裡，導致身體必須分泌更多胰島素來控制血中葡萄糖濃度，在長期胰島細胞過度使用的情況下，胰島細胞機能隨之衰弱、胰島素分泌量減少，甚至不分泌時就會引發高血糖、糖尿病。
若有長期失眠問題者：
○空腹血糖「增加23％」
○空腹血中胰島素「增加48％」
○胰島素阻抗指數「增加82％」
* 維多莉陳小總結
沒有糖尿病的失眠者，得到糖尿病的機會大幅度上升！有糖尿病又有失眠症狀的患者，因胰島素阻抗將使糖尿病變得更難以控制！不論你是否有糖尿病，又或者明明吃許多藥物還是控制不了糖尿病的人，趕快看看自己有沒有睡不好的問題吧！矯正失眠對控制病情有很正面的作用喔！
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