9.不吃早餐會減短壽命？
和「不吃早餐會使學童過動一樣」，會「減短壽命」僅僅是統計之後的推論，並沒有經過具體的大型研究或者實驗，而獲得可信結果，所以並不科學唷！
10.不吃早餐會造成心血管疾病？
秉持此派說法者主張不吃早餐，會讓血液循環變慢，新陳代謝低，導致心血管疾病的風險。然而，前面我們已經說過許多回了，早晨起床時，感謝交感神經與腎上腺素，我們的血液循環與新陳代謝一點也不低不慢喔！為了怕心血管疾病而吃下高熱量、高糖分的不營養早餐才是本末倒置，還不如好好喝一杯溫開水來得實際。
11.不吃早餐會造成膽結石？
每隔一陣子就會有類似的新聞跑出來，佐以恐怖的結石圖片，造成驚慌，特別是已經做了正確選擇－不吃早餐的朋友。其實您先別急著擔心，要知道膽結石之所以形成，是因為膽汁中的膽固醇濃度太高，使膽汁長期過於濃稠，又停留在膽囊中太久，才導致結晶的形成，久而久之才沉澱為結石，與膽固醇的關聯性遠遠高過有沒有吃早餐喔！
12. 不吃早餐會降低新陳代謝？
咦～曾幾何時，早餐被當成新陳代謝的啟動開關呢？支持這種說法的專家們多半認為，沒有早餐人體的血糖就會過低、細胞養分不足、身體許多代謝機制便會被關閉，故影響整體新陳代謝率。然而在前面我們也提過許許多多次了，由於腎上腺素的作用，早晨起床時人體的血糖是穩定的，而經過一夜的充足睡眠，瘦體素分泌得很好，人也會感覺飽足不飢餓，身體不會覺得有缺乏養分的危機，自然無需關閉代謝機制，新陳代謝率當然也不至於受影響喔！
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