隨著寶寶一天天長大，胃內容量增加，每日所需營養素相對增多，此時，掌握添加
副食品
的原則，父母可輕鬆做斷奶的準備，以便日後銜接大人的飲食。(一) 副食品添加的時機
四到六個月寶寶頸部已經可以直立，代表神經發育良好，當別人在吃東西時，嘴巴跟著咀嚼，口水變多，唾液中的消化酵素很多，混和著食物以利吞嚥，對除了牛奶以外的食物會想要去拿來吃，表示有興趣時，差不多就可以開始吃副食品。
(二) 副食品添加的原則：四到六個月開始添加副食品
1. 一次加一種新食物，少量而多樣化。
2. 食物性質由流質、半流質、半固體、固體。
3. 先吃副食品再喝奶。
4. 使用專用兒童碗及湯匙練習咀嚼及吞嚥。
5. 製作及餵食前應洗淨雙手、食物及器皿。
(三) 階段性副食品
1. 三個月內：不必補充任何副食品。
2. 四∼六個月：最適當的食物有果汁、菜湯、米麥糊，若怕寶寶過敏可選擇米粉，不要馬上用麥粉。果汁使用新鮮水果加水 1:1 稀釋，每天 1~2 餐，約 5~10c.c. 左右。
3. 七∼九個月：
A果汁、果泥
大多使用蘋果、葡萄、香蕉、柑橘類、瓜類等，將新鮮果肉挖出搗成泥。
B菜泥、五穀、根莖
高麗菜、莧菜、青花菜、豆類、南瓜、地瓜、蘿蔔、山藥等，開水煮沸後放入煮軟並壓碎成泥狀。
C 蛋黃泥
取出煮熟的蛋黃加水或（找奶）調成糊狀。
D 肉類
豬肉、牛肉、魚肉，煮熟後切碎成泥。每天 2~3 餐，約 30 c.c. 左右，隨寶寶喜好逐漸給予，粥、麵條、麵線、麵包、吐司、饅頭可適量開始練習拿著吃。除了牛奶以外的食物會想要去拿來吃，表示有興趣時，差不多就可以開始吃副食品。
4. 九∼十二個月：
原來吃的食物增量外，開始吃乾飯、全蛋（用蒸的最好），一日三餐，副食品可逐漸替代為主食。
過敏問題、能否喝水…媽媽們最想知道的副食品問答，下一頁一次解惑！
