現代人生活壓力大，天天刷牙，使用口香糖，漱口水，雖有改善但效果都很短暫。如果你已留意肝火與消化道都沒問題，但口臭仍揮之不去，小心!你可能是因為忽視了牙齦流血，導致口腔細菌孳生問題，才讓口臭怎麼都無法破解。台灣夏天悶熱，口腔的微生態環境更活躍，牙齦出血引發口腔異味，口氣的尷尬問題更為頻繁！要更長效有感的根除口腔異味問題，夏天要更重視口腔清潔，千萬別只考慮挑薄荷清新口味的牙膏來壓抑口氣，要好好審視自己牙齦是否有流血腫脹問題，可選擇適合天天使用能根本調理牙齦流血，改善口腔壞菌牙膏，讓口腔壞菌少、口氣自然好！
口腔問題多 刷牙流血或口臭暗藏健康風險
根據國民健康署資料顯示，台灣大約9成的人都有牙周或牙齦發炎的困擾，比率高居亞洲第一！專家表示：如果刷牙會流血或口臭，表示是牙齦發炎的警訊！最常見的原因就是牙菌斑堆積造成。通常我們在吃完東西5-10分鐘後，牙齒表面就會開始產生牙菌斑，12-15小時之後這些牙菌斑就會開始鈣化成牙結石。所以沒有適當地刷牙清潔，除了口氣不佳、牙齦流血外，還可能導致牙齦紅腫，牙肉出現萎縮、甚至牙周病，所以別輕忽口腔的健康風險問題。
刷牙是小事 但很多人都不正確
我們每天都有刷牙，為什麼蛀牙和其他口腔問題比率還是那麼高？擁有一口健康潔白的牙齒其實不難，以下是五點小建議：
1.３個月就應更換牙刷
你的牙刷多久換一次？大多數人都會使用到牙刷嚴重分岔、開花到不能再用才會更換，但這樣的習慣除了容易讓口腔壞菌增多，造成口腔健康危害。
2.刷牙要把牙齒當作瓷器對待
有些人對於牙齒清潔較為注重，總以為”大力就會乾淨“，長期刷牙過度用力，導致牙齒磨蝕，不但牙齒沒刷乾淨，還會造成牙齦萎縮及敏感性牙齒問題。
正確清潔牙齒就像把牙齒當作是「會破的瓷器」，力道要輕且慢。
3.刷牙時間要刷3-5分鐘
正常牙齒需要至少3～5分鐘清潔才能達到清除牙菌斑的效果；若是有牙周病的人，還需搭配牙線及牙間刷等潔牙用具，才能更有效清除牙菌斑。
4.刷牙不要只刷牙齒
在牙齦與牙齒交接的地方有一道約為 0.1一0.2公分溝槽，稱為「牙齦溝」。細菌、食物殘渣容易卡在裡面，引起細菌的生長，所以使用細毛牙刷盡量刷到「牙齒與牙肉之間的縫隙」。牙齦溝是我們需要仔細清潔的地方。
5.牙膏選擇很重要
牙膏為每天刷牙必需品，不要為了省錢，買到劣質有害成分的牙膏。建議可選擇已通過SGS檢驗，經認證無三氯沙、塑化劑及無重金屬殘留的產品，成分最好較溫和無刺激性，才能確保用的安心。
雲南白藥益生菌牙膏—含珍貴三七菁華可幫助降低牙齦流血問題搭配口腔專屬益生菌帶走壞菌
●二大成份
1.三七菁華：
你聽過三七嗎？中藥材有一味稱為三七，是植物三七的根莖製品。主要生長於中國雲南文山，又稱為「止血金不換」，雲南白藥益生菌牙膏內含的三七菁華，只要配合正確刷牙習慣，可降低牙齦出血發生率，強健牙齦健康。
2.口腔專屬益生菌(副乾酪乳桿菌)：
雲南白藥益生菌牙膏添加口腔專屬益生菌(副乾酪乳桿菌)，是對口腔清潔有幫助的益生菌，可有效沾黏帶走口腔壞菌，平衡口腔菌群，提高口腔自我清新能力，使口氣清新更持久。
●四大特色：
1.配合正確刷牙習慣：(1).平衡口腔菌群，口氣清新更加持久( 2).減少牙齦出血發生率 (3).降低牙周病發生率 (4).幫助去除牙菌斑。
2.雲南白藥系列牙膏自然清新無中藥味。
3.牙膏泡沫細緻綿密，薄荷清涼感受不嗆鼻、不刺激。
4.搭配牙膏正確使用方式，口腔清潔效果最佳：刷牙結束後讓牙膏泡沫在口腔內含漱3分鐘以上，可達最佳保護效果。
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