身體僵硬與發胖的原因？
老舊廢物屯積，身體就容易發胖
「身體僵硬」的意思是指「肌肉的伸展收縮有困難」。原本能順暢地進行伸展收縮動作的肌肉變得僵硬時，即使放鬆收縮後的力量，仍無法100%恢復到原始狀態，這種 「無法100%恢復到原始狀態的情況」即是所謂的「僵硬」。
肌肉會藉由進行收縮和放鬆，來使血液進行循環，在肌肉僵硬的狀態下，由於「肌肉幫浦作用」的功能無法良好運作，所以體內的多餘水分和老舊廢物將不會排出體外，而是屯積於體內。 血流滯緩會使得老舊廢物屯積而導致身體浮腫，另外， 乳酸堆積也是疲勞因素的原因之一，而造成難以消除疲勞。
當老舊廢物和乳酸堆積時，肌肉就會變硬，變得僵直。此外，肌肉變僵硬時也難以執行各種動作，想要擺動身體部位也變得更困難，且會引起肩膀酸痛、寒性體質、或腰酸等各種麻煩問題。
若能運用
伸展纖瘦法
來提高肌肉的柔軟度，也使收縮、放鬆變得順暢，而提高血液循環功能，就能消除這些麻煩問題了！
身體僵硬→肌肉變硬→血液循環功能降低→老舊廢物難以排出體外→老舊廢物屯積在體內，會產生浮腫或使身體更容易發胖…
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