鼻塞嚴重者可能影響心肺
鼻塞為上呼吸道常見的症狀，是鼻道受到病毒感染，因發炎而形成腫脹阻塞的現象。造成鼻塞的常見原因為感冒、鼻竇炎、鼻中隔彎曲、過敏性鼻炎等疾病，由於呼吸不暢通，嚴重的鼻塞可能導致頭痛、臉部脹痛、睡眠品質與專注力下降等。
奇美醫學中心耳鼻喉科部主治醫師林志勳曾於新聞受訪時指出，鼻塞會讓人傾向於用嘴巴呼吸，然而嘴巴不像鼻子具有過濾功能，很容易讓灰塵等空氣中的有害物質進入肺部，提高肺部受感染的風險，長期下來也可能影響心肺功能，因此若長期有鼻塞情形，建議就醫進行診斷與治療。
小心鼻塞引發中耳炎！通鼻塞這樣做
日本專業醫療諮詢網站「Doctors me」指出，不要勉強硬擤已經變得黏稠的鼻涕，因為擤鼻涕的方法如果用錯或是太用力，可能會使鼻腔裡的壓力突然上升，容易造成鼻黏膜受傷、流血，甚至可能讓細菌或鼻涕逆流到中耳腔，進而導致中耳炎！
鼻子其實會依據時間讓左右的某一側鼻孔休息，因此正確的擤鼻涕方式應該是從鼻阻塞較輕的那一側開始慢慢擤，輕輕地不要過度用力。如果兩邊都塞住的話，由於提高濕度有助於鼻子的暢通，可以用溫熱毛巾敷在鼻子上；也可以借助洗澡時浴室裡的蒸氣，或是準備一盆熱水，用蒸氣薰鼻子，幫助減輕鼻塞。
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