生活注意事項
1、減少生活壓力，情緒保持平和，維持正常作息及充足睡眠時間。
2、清潔時避免使用過熱的水，勿過度去角質及過度按摩臉部
3、避免刺激性食物，如燒烤炸物或含酒精、咖啡因成分的飲料
4、減少過度日曬，加強防曬措施
5、避免飲用過燙的湯飲，或過度激烈運動及情緒的波動。
清瀉肺胃積熱的穴位
★合谷穴
位置：手背第1到2掌骨間的中點處
★迎香穴
位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處。
★素髎穴
位置：面部鼻尖正中央。
★曲池穴
位置：肘橫紋外側端
清熱涼血紓壓茶
組成：
黃芩、桑白皮、牡丹皮、香附、當歸、生地、赤芍
做法：
以上藥材用清水洗去灰塵後，大火煮滾後轉小火再煮15-20分鐘，當茶飲喝
適合：
肺胃有積熱，肝氣不舒證型的酒糟性皮膚炎
禁忌：
以上處方仍需請教專業中醫師根據個人體質狀況調整，孕婦慎用。
臻觀中醫於民國98年成立，主治項目包含內科、婦兒科、皮膚科、痠痛針傷科、過敏體質調理等，目前有台北、永和、台中三院區。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁
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