隨著智慧型手機及平板電腦的普及化，現代人的
肩頸僵硬
問題愈來愈嚴重。無關年齡與性別，最近我的整骨院裡有愈來愈多中、小學生治療肩膀僵硬的問題。
大家應該都知道肩膀、頸部僵硬的問題並非是一種疾病（但是肝臟、心臟、肺部的疾病有時也會引起肩頸僵硬、疼痛。長期持續的僵硬及劇烈的疼痛問題不可自我判斷，應儘速向專家或醫療機構諮詢）。 （編輯推薦：駝背、肩頸太緊讓你頭痛又腰痛？學會2招靠牆伸展自我解痛）
但是肩頸僵硬很容易會引發頭痛、暈眩，也會容易中暑。肩關節周圍炎（五十肩），是肩膀動彈不得，手及手臂酸麻等症狀。此外，肩頸僵硬也與血液循環不良有很深的關係，特別是頸部以上深受影響。連帶的 循環到臉部及頭髮的血液不夠充分，無法確實送達營養，老舊廢物也就變得容易囤積。皮膚粗糙、斑點、皺紋、髮質受損、白髮、毛髮稀疏等都可能起因於此。
更恐怖的是， 肩頸僵硬的人罹患腦出血、腦中風等腦血管相關疾病，以及腦癌的可能性都會大幅升高。所以絕對不可輕忽肩頸僵硬問題。若抱著「都是老問題了」的心態，也是大問題喔！
有肩頸僵硬問題的人請先試著冰敷額頭。這樣做可以改善血液循環，對於慢性的僵硬症狀也有功效。另外，由於眼睛疲勞造成的肩頸僵硬，刺激額頭可以讓眼部周圍肌肉及筋膜放鬆，也有助於緩和症狀。
冰敷額頭和其他部位的神奇功效，下一頁繼續告訴您！
