NHS（英國國家醫療保健服務體系）也曾表明某些試驗結果顯示，在感冒初期症狀剛開始24小時內服用鋅錠，可能會縮短感冒的持續時間。但是 研究人員仍不建議以高劑量(每天超過40毫克)持續超過2個月以上的時間，若是長期服用鋅錠，可能會出現像是噁心、嘔吐、腹瀉及口感差等不良反應。
此外，2011年2月份英國牛津的非營利組織Cochrane Collaboration，針對1,360名參與者共15次試驗資料進行研究分析，結果發現感冒症狀初始前3天，若每2小時服用鋅錠23毫克(每天約8次)，可以大幅降低身體不適的症狀，並且1週內就可康復。
研究報告也指出，6歲以上兒童每天服用1顆10毫克的鋅錠，持續5個月，罹患普通感冒的機率較未服用的兒童減少約1/3。
鼻病毒（rhinovirus）是造成一般感冒最常見的一種病毒，由於鼻病毒通常會在鼻腔和喉嚨中大量繁殖肆虐，導致上呼吸道感染，進而引發一連串感冒的症狀而得名。而 鋅能夠避免鼻病毒在呼吸道增生、繁殖，還能有效遏止鼻病毒附著在喉嚨及鼻腔的粘膜上。鋅成為阻隔喉嚨黏膜與鼻病毒接觸的有效物質。
下一頁告訴你，人體如果缺乏鋅，會怎麼樣呢？
