舒緩更年期症狀的「大迴轉運動」
女性無可避免都會面臨更年期。女性荷爾蒙在三十歲時會達到巔峰，接著就逐年遞減，失調的情況越來越嚴重，然後一直到停經為止。就如大家所知道的，這是引發更年期症狀的主要原因。
然而，一些找不出原因的小毛病或是停經前後發病機率變高的可怕疾病，並不光是女性荷爾蒙減少造成的，很多時候血液循環不佳也是很重要的因素。 （編輯推薦：雌激素會誘發乳癌嗎？更年期後，阻止癌細胞該認識3種營養）
比方說，停經期的婦女有百分之四十到八十的人會出現「熱潮紅」現象。跟季節沒有關係，突然一股躁熱往臉部、頸部衝，全身汗流不止，此乃更年期的代表性症狀。
症狀可持續一至數年，四人中有一人必須就醫。我甚至聽說有人嚴重到想把頭伸進冷凍庫裡的，這時她頭部的血流肯定是阻滯的。
此外，頭暈目眩、肩頸僵硬的症狀，心情不佳、焦躁不安等精神狀況，也有可能是血液循環不佳所引起的。
血液循環不良是因為女性荷爾蒙減少（雌激素），導致血管失去彈性的緣故。相較於男性，女性罹患動脈硬化的機率比較低，正是因為有這雌激素的關係。
不過，停經前後雌激素的分泌減少了，發病的機率就會變得跟男性一樣高。血液變得濃稠的情況下有可能會引發心絞痛或心肌梗塞，血液循環不良也會使糖尿病加速惡化。
跟著下一頁轉一轉，全身血液循環都變好了！
