為什麼說黑眼圈、腫眼泡都是熬夜的產物，原因也是如此，換句話說，如果有這些現象，即使你不是熬夜族，也代表你的腎不太健康。因此有這些現象的女性要堅持喝這道養腎養心的甜品，會終身受益。
美味過程
1. 黑木耳泡發，倒入一點麵粉，將發好的木耳揉洗一遍。
2. 將黑木耳、紅皮花生、紅棗一同放入大燉盅內，加入適量水在燉盅內，隔水燉煮。
3. 慢火燉2小時後加入一勺紅糖拌勻即可。
愛心叮嚀
1. 黑木耳最好選無根的乾木耳，不要用普通的濕木耳來做這道甜品。
2. 紅皮花生最適合坐月子煲湯和補血時用，皮偏黃的花生適合炒菜用。
本文摘自《照顧女孩，疼惜女人》／雯婷茜子（資深營養師）／有意思
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