某次採訪曾聽一位採訪者這麼說，讓我驚訝不已。
「我只要覺得眼睛疲勞，就會從眼皮上方按壓眼球，仔細按摩！」
我告知採訪者，即使是從眼皮上方，「按壓眼球」是非常危險的舉動。
理由很簡單，因為會讓眼壓（眼睛中的壓力）急遽上升。
無論男女老少，我看過不少認為「從眼皮上方按壓按壓眼球會讓人覺得舒服」的患者。
「想要去除眼睛疲勞。」
「想要做些對眼睛好的事情。」
因為那樣的想法，反而特意讓眼睛感到痛楚，這不是很諷刺嗎？
請務必學習正確知識。
我只建議「眼睛的穴道按摩」。
比較難懂的說法是，按壓「眶上孔」的方式。
眶上孔是位於眼窩（頭骨中眼球所在位置的下凹處）上方的小凹陷。
眶上孔位於眉頭內側約三分之一處下凹處。
按壓這邊的骨頭，就能刺激到內部，稱為眶上裂的頭骨縫隙。
眶上裂中有動眼神經、三叉神經、交感神經等各種神經通過。
這裡屬於可以按壓的「眼睛穴道」。也是「直接對眼睛有效！」的穴道。
如果有空，請務必刺激看看。
也能舒緩眼睛疲勞喔。
本文摘自《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》／荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）／健行
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